Toasts d'anchois marinés et tomate fraîche
Prête en 11 minutes, 1,81 € par personne au prix moyen — et 1,17 € de courses chez Lidl, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 3 des 5 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 274 kcal et 12 g de protéines par portion.
Une petite entrée méditerranéenne vive en goût : anchois, tomate fraîche et huile d'olive sur pain grillé, prête en un clin d'œil.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 2,34 € | 1,17 € |
| Netto | 2,64 € | 1,32 € |
| E.Leclerc | 2,68 € | 1,34 € |
| Aldi | 2,68 € | 1,34 € |
| Auchan | 2,76 € | 1,38 € |
| Match | 2,80 € | 1,40 € |
| Super U | 2,87 € | 1,44 € |
| Picard | 2,91 € | 1,46 € |
| Carrefour | 3,03 € | 1,52 € |
| Franprix | 3,47 € | 1,74 € |
| Intermarché | 3,48 € | 1,74 € |
| Cora | 3,68 € | 1,84 € |
| Biocoop | 3,73 € | 1,87 € |
| Grand Frais | 3,78 € | 1,89 € |
| Casino | 3,90 € | 1,95 € |
| Naturalia | 5,18 € | 2,59 € |
| Monoprix | 5,36 € | 2,68 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 40 g Anchoisdès 1,35 €
- 120 g Pain de campagnedès 1,31 €
- 150 g Tomatedès 0,99 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Fais griller les tranches de pain de campagne.
- 2
Coupe la tomate en petits dés et assaisonne-la d'huile d'olive.
- 3
Répartis les dés de tomate sur les toasts grillés.
- 4
Dépose deux à trois filets d'anchois sur chaque toast.
- 5
Poivre généreusement et sers aussitôt en entrée ou en déjeuner léger avec une salade.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon épicerie.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte toasts d'anchois marinés et tomate fraîche ?
1,81 € par personne tous ingrédients comptés, soit 3,62 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,34 € chez Lidl et monte à 5,36 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer toasts d'anchois marinés et tomate fraîche ?
11 minutes au total : 8 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient toasts d'anchois marinés et tomate fraîche ?
Cette recette contient : poisson, gluten. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.