Burger poulet croustillant maison
Prête en 24 minutes, 2,47 € par personne au prix moyen — et 2,79 € de courses chez Netto, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 4 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 515 kcal et 40 g de protéines par portion.
Un filet de poulet pané maison, bien croustillant, monté en burger avec salade et sauce.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| NettoMoins cher | 5,58 € | 2,79 € |
| Grand Frais | 5,71 € | 2,86 € |
| Aldi | 5,73 € | 2,87 € |
| Lidl | 5,77 € | 2,89 € |
| Super U | 6,01 € | 3,01 € |
| Auchan | 6,38 € | 3,19 € |
| Match | 6,41 € | 3,21 € |
| Cora | 6,44 € | 3,22 € |
| Picard | 6,55 € | 3,28 € |
| Intermarché | 6,77 € | 3,39 € |
| Franprix | 8,06 € | 4,03 € |
| E.Leclerc | 8,10 € | 4,05 € |
| Casino | 8,10 € | 4,05 € |
| Biocoop | 8,46 € | 4,23 € |
| Carrefour | 8,54 € | 4,27 € |
| Monoprix | 9,05 € | 4,53 € |
| Naturalia | 10,63 € | 5,32 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 30 g Farine de blédès 0,49 €
- 1 Œufdès 1,19 €
- 50 g Chapeluredès 0,79 €
- 2 Pain à burgerdès 0,49 €
- 40 g Salade vertedès 1,91 €
- 2 c. à soupe Sauce burgerdès 0,49 €
- 2 c. à soupe Huile de tournesoldès 0,61 €
Préparation
- 1
Aplatis légèrement les filets de poulet et sale-les.
- 2
Passe-les dans la farine puis dans l'œuf battu puis dans la chapelure.
- 3
Fais-les frire à la poêle 4 à 5 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 4
Toaste les pains à burger.
- 5
Monte avec salade, sauce et le filet croustillant.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
Autres recettes avec blanc de poulet
Même ingrédient vedette, autre façon de le cuisiner.
Plus de cuisine francaise
La même famille de saveurs, avec d'autres ingrédients.
Ananas rôti au caramel
Toasts d'anchois marinés et tomate fraîche
Bar poêlé, asperges vertes et citron
Barres de céréales maison
Dans le même budget (autour de 2,47 € par personne)
Coût par assiette comparable, cuisine et ingrédient vedette différents.
Questions fréquentes
Combien coûte burger poulet croustillant maison ?
2,47 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,94 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 5,58 € chez Netto et monte à 10,63 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer burger poulet croustillant maison ?
24 minutes au total : 12 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : moyen, en 5 étapes.
Quels allergènes contient burger poulet croustillant maison ?
Cette recette contient : gluten, oeuf. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.