Brochettes de poulet citron-romarin
Cette recette de brochettes de poulet citron-romarin coûte 2,09 € par personne tous ingrédients comptés, et 2,73 € de courses à faire chez Grand Frais — 3 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 22 minutes, 241 kcal par assiette, pour 2 portions.
Des brochettes de poulet marinées au citron et au romarin, grillées à la poêle en quelques minutes.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 5,45 € | 2,73 € |
| Netto | 5,49 € | 2,75 € |
| Lidl | 5,60 € | 2,80 € |
| Aldi | 6,12 € | 3,06 € |
| Cora | 6,33 € | 3,17 € |
| Match | 6,44 € | 3,22 € |
| Picard | 6,47 € | 3,24 € |
| Super U | 6,70 € | 3,35 € |
| Intermarché | 6,99 € | 3,50 € |
| Auchan | 7,02 € | 3,51 € |
| Casino | 8,28 € | 4,14 € |
| Franprix | 8,59 € | 4,30 € |
| E.Leclerc | 8,74 € | 4,37 € |
| Carrefour | 8,85 € | 4,43 € |
| Biocoop | 9,20 € | 4,60 € |
| Naturalia | 10,21 € | 5,11 € |
| Monoprix | 10,36 € | 5,18 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 Citrondès 0,49 €
- 2 g Romarin fraisdès 0,99 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
- 80 g Salade verte(optionnel)dès 1,91 €
Préparation
- 1
Coupe le poulet en cubes et enfile-les sur des piques.
- 2
Mélange huile, jus de citron et romarin, badigeonne les brochettes.
- 3
Fais griller à la poêle 10 à 12 min en tournant régulièrement.
- 4
Sale et poivre en fin de cuisson.
- 5
Sers avec une salade verte.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte brochettes de poulet citron-romarin ?
2,09 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,18 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 5,45 € chez Grand Frais et monte à 10,36 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer brochettes de poulet citron-romarin ?
22 minutes au total : 10 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Brochettes de poulet citron-romarin convient-elle à un régime particulier ?
Elle est riche en protéines et sans porc et sans gluten, et ne contient aucun des quatorze allergènes réglementaires selon nos données ingrédients.