Nuggets de poulet maison au panko
Cette recette de nuggets de poulet maison au panko coûte 1,63 € par personne tous ingrédients comptés, et 1,08 € de courses à faire chez Grand Frais — 4 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 27 minutes, 410 kcal par assiette, pour 4 portions.
Des nuggets faits maison, poulet tendre pané au panko croustillant, bien meilleurs que les surgelés.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (4 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 4,30 € | 1,08 € |
| Netto | 4,42 € | 1,11 € |
| Aldi | 4,48 € | 1,12 € |
| Intermarché | 5,42 € | 1,36 € |
| Lidl | 5,57 € | 1,39 € |
| Picard | 5,65 € | 1,41 € |
| Auchan | 5,68 € | 1,42 € |
| Cora | 6,18 € | 1,55 € |
| Super U | 6,35 € | 1,59 € |
| Match | 6,93 € | 1,73 € |
| Carrefour | 7,01 € | 1,75 € |
| Naturalia | 7,27 € | 1,82 € |
| Monoprix | 7,53 € | 1,88 € |
| E.Leclerc | 7,55 € | 1,89 € |
| Franprix | 7,77 € | 1,94 € |
| Casino | 8,69 € | 2,17 € |
| Biocoop | 9,77 € | 2,44 € |
Ingrédients
Pour 4 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 500 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 40 g Farine de blédès 0,49 €
- 2 Œufdès 1,19 €
- 100 g Chapelure pankodès 0,99 €
- 4 c. à soupe Huile de tournesoldès 0,61 €
- 2 c. à soupe Ketchupdès 0,49 €
Préparation
- 1
Coupe le poulet en petits morceaux réguliers.
- 2
Passe chaque morceau dans la farine, puis l'œuf battu, puis la chapelure panko.
- 3
Fais chauffer l'huile dans une poêle.
- 4
Fais dorer les nuggets 3 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
- 5
Sers avec du ketchup.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte nuggets de poulet maison au panko ?
1,63 € par personne tous ingrédients comptés, soit 6,52 € pour 4 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 4,30 € chez Grand Frais et monte à 9,77 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer nuggets de poulet maison au panko ?
27 minutes au total : 15 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient nuggets de poulet maison au panko ?
Cette recette contient : gluten, oeuf. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.