Overnight oats choco-banane
Prête en 5 minutes, 0,82 € par personne au prix moyen — et 0,61 € de courses chez Picard, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 3 des 5 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 363 kcal et 15 g de protéines par portion.
Un petit-déjeuner préparé la veille, crémeux et chocolaté, prêt dès le réveil.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (1 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| PicardMoins cher | 0,61 € | 0,61 € |
| Grand Frais | 0,71 € | 0,71 € |
| Lidl | 2,26 € | 2,26 € |
| Aldi | 2,53 € | 2,53 € |
| Netto | 2,77 € | 2,77 € |
| Intermarché | 2,78 € | 2,78 € |
| Super U | 2,78 € | 2,78 € |
| Franprix | 2,78 € | 2,78 € |
| E.Leclerc | 2,88 € | 2,88 € |
| Cora | 2,89 € | 2,89 € |
| Carrefour | 2,96 € | 2,96 € |
| Casino | 3,08 € | 3,08 € |
| Match | 3,42 € | 3,42 € |
| Monoprix | 3,68 € | 3,68 € |
| Biocoop | 3,70 € | 3,70 € |
| Naturalia | 3,76 € | 3,76 € |
| Auchan | 3,95 € | 3,95 € |
Ingrédients
Pour 1 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 50 g Flocons d'avoinedès 0,81 €
- 150 ml Lait demi-écrémédès 0,49 €
- 1 c. à soupe Cacao en poudredès 0,49 €
- 1 Bananedès 0,49 €
- 10 g Pépites de chocolat(optionnel)dès 1,67 €
Préparation
- 1
Mélange les flocons d'avoine, le lait et le cacao en poudre dans un bocal.
- 2
Écrase la moitié de la banane à la fourchette et incorpore-la au mélange.
- 3
Couvre et laisse reposer au réfrigérateur toute la nuit.
- 4
Le matin, ajoute le reste de la banane coupée en rondelles et les pépites de chocolat.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon fruits et légumes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
Autres recettes avec banane
Même ingrédient vedette, autre façon de le cuisiner.
Crêpes pâte à tartiner et banane
Muesli au lait froid et banane
Porridge banane-cannelle
Tartine beurre de cacahuète et banane
Plus de cuisine francaise
La même famille de saveurs, avec d'autres ingrédients.
Ananas rôti au caramel
Toasts d'anchois marinés et tomate fraîche
Bar poêlé, asperges vertes et citron
Barres de céréales maison
Dans le même budget (autour de 0,82 € par personne)
Coût par assiette comparable, cuisine et ingrédient vedette différents.
Tortilla de courgette et oignon
Curry de lentilles vertes et épinards
Gratin de pâtes tomate et mozzarella
Curry de patate douce et pois chiches
Questions fréquentes
Combien coûte overnight oats choco-banane ?
0,82 € par personne tous ingrédients comptés, soit 0,82 € pour 1 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 0,61 € chez Picard et monte à 3,95 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer overnight oats choco-banane ?
5 minutes au total : 5 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Quels allergènes contient overnight oats choco-banane ?
Cette recette contient : gluten, lactose. Elle est par ailleurs végétarienne. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.