Boulettes de dinde sauce tomate-basilic
2,19 € par personne, 30 minutes en cuisine et 353 kcal par assiette : voilà boulettes de dinde sauce tomate-basilic pour 2 portions. Chez Grand Frais, les produits à acheter reviennent à 1,19 € par personne — 6 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Des boulettes de dinde hachée légères, mijotées dans une sauce tomate parfumée au basilic.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 6 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 2,37 € | 1,19 € |
| Picard | 2,55 € | 1,28 € |
| Lidl | 2,71 € | 1,36 € |
| Aldi | 2,98 € | 1,49 € |
| Intermarché | 3,18 € | 1,59 € |
| Super U | 3,23 € | 1,62 € |
| Auchan | 3,30 € | 1,65 € |
| Casino | 3,38 € | 1,69 € |
| Match | 3,42 € | 1,71 € |
| E.Leclerc | 3,48 € | 1,74 € |
| Netto | 3,63 € | 1,82 € |
| Franprix | 3,74 € | 1,87 € |
| Monoprix | 4,28 € | 2,14 € |
| Cora | 4,28 € | 2,14 € |
| Naturalia | 4,56 € | 2,28 € |
| Carrefour | 4,64 € | 2,32 € |
| Biocoop | 6,08 € | 3,04 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Dinde hachéedès 1,83 €
- 1 Œufdès 1,19 €
- 30 g Chapeluredès 0,79 €
- 250 g Sauce tomatedès 0,51 €
- 5 g Basilic fraisdès 0,88 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Mélange la dinde hachée avec l'œuf, la chapelure, sel et poivre.
- 2
Façonne de petites boulettes.
- 3
Fais-les dorer 5 min dans l'huile sur toutes les faces.
- 4
Ajoute la sauce tomate et le basilic, couvre.
- 5
Laisse mijoter 10 min à feu doux.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte boulettes de dinde sauce tomate-basilic ?
2,19 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,38 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 6 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,37 € chez Grand Frais et monte à 6,08 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer boulettes de dinde sauce tomate-basilic ?
30 minutes au total : 12 minutes de préparation et 18 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient boulettes de dinde sauce tomate-basilic ?
Cette recette contient : oeuf, gluten. Elle est par ailleurs légère et riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.