Gratin de patate douce et épinards
Prête en 40 minutes, 1,88 € par personne au prix moyen — et 2,74 € de courses chez Lidl, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 2 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 400 kcal et 14 g de protéines par portion.
Un gratin doux et coloré, tranches de patate douce fondantes, épinards et une touche de fromage râpé gratiné.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 2 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 5,47 € | 2,74 € |
| Aldi | 5,86 € | 2,93 € |
| Grand Frais | 6,71 € | 3,36 € |
| Picard | 6,74 € | 3,37 € |
| Netto | 7,26 € | 3,63 € |
| Match | 7,26 € | 3,63 € |
| Cora | 7,37 € | 3,69 € |
| Franprix | 7,79 € | 3,90 € |
| Super U | 8,09 € | 4,05 € |
| Intermarché | 8,12 € | 4,06 € |
| E.Leclerc | 8,17 € | 4,09 € |
| Carrefour | 8,33 € | 4,17 € |
| Casino | 8,48 € | 4,24 € |
| Monoprix | 8,89 € | 4,45 € |
| Auchan | 8,90 € | 4,45 € |
| Biocoop | 9,26 € | 4,63 € |
| Naturalia | 9,87 € | 4,94 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 350 g Patate doucedès 1,11 €
- 150 g Épinards fraisdès 2,69 €
- 80 g Crème fraîche épaissedès 0,49 €
- 60 g Emmental râpédès 1,13 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Préchauffe le four à 200°C.
- 2
Coupe la patate douce en fines rondelles et fais-la précuire 8 min à la vapeur.
- 3
Fais tomber les épinards 3 min dans une poêle.
- 4
Alterne les couches de patate douce et d'épinards dans un plat à gratin, nappe de crème fraîche.
- 5
Parsème de fromage râpé et enfourne 15 min jusqu'à ce que ce soit doré.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon épicerie.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte gratin de patate douce et épinards ?
1,88 € par personne tous ingrédients comptés, soit 3,76 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 2 basiques de placard mis à part — le panier descend à 5,47 € chez Lidl et monte à 9,87 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer gratin de patate douce et épinards ?
40 minutes au total : 15 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : moyen, en 5 étapes.
Quels allergènes contient gratin de patate douce et épinards ?
Cette recette contient : lactose. Elle est par ailleurs végétarienne et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.