Poulet satay sauce cacahuète
Prête en 20 minutes, 1,65 € par personne au prix moyen — et 1,33 € de courses chez Grand Frais, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 1 des 4 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 251 kcal et 37 g de protéines par portion.
Des lamelles de poulet poêlées nappées d'une sauce satay onctueuse et légèrement épicée.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 1 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 2,66 € | 1,33 € |
| Netto | 3,10 € | 1,55 € |
| Picard | 3,16 € | 1,58 € |
| Aldi | 3,17 € | 1,59 € |
| Super U | 3,27 € | 1,64 € |
| Auchan | 3,35 € | 1,68 € |
| Lidl | 3,35 € | 1,68 € |
| Intermarché | 3,35 € | 1,68 € |
| Cora | 3,35 € | 1,68 € |
| Match | 3,67 € | 1,84 € |
| Carrefour | 4,21 € | 2,11 € |
| E.Leclerc | 4,32 € | 2,16 € |
| Franprix | 4,45 € | 2,23 € |
| Monoprix | 4,48 € | 2,24 € |
| Biocoop | 4,87 € | 2,44 € |
| Casino | 4,97 € | 2,49 € |
| Naturalia | 6,19 € | 3,10 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 1 c. à café Huile de sésamedès 5,89 €
- 3 c. à soupe Sauce satay (cacahuète)dès 0,49 €
- 5 g Coriandre fraîche(optionnel)dès 0,49 €
Préparation
- 1
Coupe le poulet en lamelles.
- 2
Fais-le sauter 6 min dans l'huile de sésame bien chaude.
- 3
Ajoute la sauce satay et un peu d'eau, mélange.
- 4
Laisse épaissir 2 min à feu doux.
- 5
Sers avec des vermicelles de riz ou du riz thaï.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte poulet satay sauce cacahuète ?
1,65 € par personne tous ingrédients comptés, soit 3,30 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 1 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,66 € chez Grand Frais et monte à 6,19 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer poulet satay sauce cacahuète ?
20 minutes au total : 8 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient poulet satay sauce cacahuète ?
Cette recette contient : sesame, arachide. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.