Salade grecque au poulet et feta
2,22 € par personne, 20 minutes en cuisine et 324 kcal par assiette : voilà salade grecque au poulet et feta pour 2 portions. Chez Grand Frais, les produits à acheter reviennent à 3,80 € par personne — 2 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Une salade grecque revisitée avec du poulet grillé pour un repas complet et frais.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 2 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 7,59 € | 3,80 € |
| Picard | 8,58 € | 4,29 € |
| Aldi | 10,33 € | 5,17 € |
| Netto | 10,33 € | 5,17 € |
| Super U | 11,01 € | 5,51 € |
| Auchan | 11,28 € | 5,64 € |
| E.Leclerc | 11,97 € | 5,99 € |
| Lidl | 12,08 € | 6,04 € |
| Intermarché | 13,48 € | 6,74 € |
| Casino | 13,67 € | 6,84 € |
| Carrefour | 14,03 € | 7,02 € |
| Cora | 14,58 € | 7,29 € |
| Match | 15,09 € | 7,55 € |
| Monoprix | 16,44 € | 8,22 € |
| Franprix | 16,68 € | 8,34 € |
| Biocoop | 17,02 € | 8,51 € |
| Naturalia | 19,51 € | 9,76 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 250 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 100 g Concombredès 0,68 €
- 100 g Tomatedès 0,99 €
- 30 g Oignon rougedès 1,29 €
- 30 g Olives noiresdès 3,59 €
- 60 g Fetadès 0,85 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Fais griller le poulet 8 min et coupe-le en morceaux.
- 2
Coupe le concombre, la tomate et l'oignon rouge.
- 3
Mélange les légumes avec les olives et la feta émiettée.
- 4
Ajoute le poulet et arrose d'huile d'olive.
- 5
Sale légèrement (la feta est déjà salée) et poivre.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte salade grecque au poulet et feta ?
2,22 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,44 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 2 basiques de placard mis à part — le panier descend à 7,59 € chez Grand Frais et monte à 19,51 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer salade grecque au poulet et feta ?
20 minutes au total : 12 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient salade grecque au poulet et feta ?
Cette recette contient : lactose. Elle est par ailleurs légère et riche en protéines et sans porc et sans gluten. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.