Salade de pâtes au thon et légumes
1,92 € par personne, 20 minutes en cuisine et 409 kcal par assiette : voilà salade de pâtes au thon et légumes pour 2 portions. Chez Grand Frais, les produits à acheter reviennent à 1,48 € par personne — 3 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Une salade de pâtes froide, généreuse et facile à préparer à l'avance pour le déjeuner.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| Grand FraisMoins cher | 2,95 € | 1,48 € |
| Picard | 3,85 € | 1,93 € |
| Netto | 6,73 € | 3,37 € |
| E.Leclerc | 6,89 € | 3,45 € |
| Super U | 7,06 € | 3,53 € |
| Aldi | 7,43 € | 3,72 € |
| Carrefour | 7,77 € | 3,89 € |
| Casino | 7,97 € | 3,99 € |
| Auchan | 7,99 € | 4 € |
| Lidl | 8,60 € | 4,30 € |
| Cora | 9,59 € | 4,80 € |
| Match | 9,59 € | 4,80 € |
| Intermarché | 9,94 € | 4,97 € |
| Franprix | 10,53 € | 5,27 € |
| Monoprix | 10,57 € | 5,29 € |
| Biocoop | 10,81 € | 5,41 € |
| Naturalia | 10,89 € | 5,45 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 150 g Fusillidès 0,59 €
- 160 g Thon en boîtedès 3,09 €
- 120 g Tomate cerisedès 1,93 €
- 80 g Maïs douxdès 0,62 €
- 30 g Olives noiresdès 3,59 €
- 2 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
Préparation
- 1
Fais cuire les fusilli selon les instructions du paquet, égoutte et laisse refroidir.
- 2
Égoutte le thon et coupe les tomates cerises en deux.
- 3
Mélange les pâtes avec le thon, le maïs, les tomates cerises et les olives noires.
- 4
Arrose d'huile d'olive et assaisonne.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon épicerie.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
Autres recettes avec thon en boîte
Même ingrédient vedette, autre façon de le cuisiner.
Coquillettes au thon maison
Gratin de courgettes, thon et riz (batch)
Salade de riz au thon et poivrons
Salade pois chiches et thon
Plus de cuisine francaise
La même famille de saveurs, avec d'autres ingrédients.
Ananas rôti au caramel
Toasts d'anchois marinés et tomate fraîche
Bar poêlé, asperges vertes et citron
Barres de céréales maison
Dans le même budget (autour de 1,92 € par personne)
Coût par assiette comparable, cuisine et ingrédient vedette différents.
Carbonara express
Bowl boulgour, pois chiches, feta et concombre
Tagliatelles crémeuses aux champignons
Sauté de tofu croustillant aux légumes
Questions fréquentes
Combien coûte salade de pâtes au thon et légumes ?
1,92 € par personne tous ingrédients comptés, soit 3,84 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,95 € chez Grand Frais et monte à 10,89 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer salade de pâtes au thon et légumes ?
20 minutes au total : 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Quels allergènes contient salade de pâtes au thon et légumes ?
Cette recette contient : gluten, poisson. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.