Salade poulet-mangue-avocat
Prête en 18 minutes, 2,95 € par personne au prix moyen — et 3,29 € de courses chez Netto, l'enseigne la moins chère des 17 comparées. 118 kcal et 24 g de protéines par portion.
Une salade sucrée-salée exotique, poulet grillé, mangue fondante et avocat crémeux.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 0 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| NettoMoins cher | 6,58 € | 3,29 € |
| Aldi | 6,90 € | 3,45 € |
| Lidl | 6,97 € | 3,49 € |
| Super U | 7,27 € | 3,64 € |
| Grand Frais | 7,59 € | 3,80 € |
| Match | 7,88 € | 3,94 € |
| Intermarché | 8,19 € | 4,10 € |
| Cora | 8,22 € | 4,11 € |
| Auchan | 8,68 € | 4,34 € |
| Picard | 9,14 € | 4,57 € |
| E.Leclerc | 9,25 € | 4,63 € |
| Casino | 10,03 € | 5,02 € |
| Biocoop | 10,68 € | 5,34 € |
| Carrefour | 10,81 € | 5,41 € |
| Franprix | 11,10 € | 5,55 € |
| Monoprix | 12,11 € | 6,06 € |
| Naturalia | 12,41 € | 6,21 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 200 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 1 Manguedès 1,19 €
- 1 Avocatdès 0,80 €
- 100 g Salade vertedès 1,91 €
- 0,5 Citron vertdès 0,49 €
Préparation
- 1
Coupe le blanc de poulet en lanières et fais-le cuire 7-8 minutes à la poêle.
- 2
Coupe la mangue et l'avocat en dés.
- 3
Lave la salade verte.
- 4
Dresse tous les ingrédients dans un saladier et arrose de citron vert.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte salade poulet-mangue-avocat ?
2,95 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,90 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 0 basiques de placard mis à part — le panier descend à 6,58 € chez Netto et monte à 12,41 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer salade poulet-mangue-avocat ?
18 minutes au total : 10 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 4 étapes.
Salade poulet-mangue-avocat convient-elle à un régime particulier ?
Elle est riche en protéines et sans gluten, et ne contient aucun des quatorze allergènes réglementaires selon nos données ingrédients.