Wrap de dinde, avocat et cheddar
Cette recette de wrap de dinde, avocat et cheddar coûte 2,94 € par personne tous ingrédients comptés, et 2,77 € de courses à faire chez Netto — 1 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 18 minutes, 325 kcal par assiette, pour 2 portions.
Un wrap simple et gourmand avec escalope de dinde poêlée, avocat fondant et cheddar.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 1 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| NettoMoins cher | 5,53 € | 2,77 € |
| Aldi | 5,76 € | 2,88 € |
| Lidl | 5,83 € | 2,92 € |
| Picard | 6,03 € | 3,02 € |
| E.Leclerc | 6,33 € | 3,17 € |
| Intermarché | 6,33 € | 3,17 € |
| Super U | 6,70 € | 3,35 € |
| Carrefour | 6,73 € | 3,37 € |
| Casino | 7,14 € | 3,57 € |
| Cora | 7,30 € | 3,65 € |
| Match | 7,35 € | 3,68 € |
| Grand Frais | 7,51 € | 3,76 € |
| Biocoop | 8,10 € | 4,05 € |
| Auchan | 8,27 € | 4,14 € |
| Franprix | 8,77 € | 4,39 € |
| Monoprix | 9,33 € | 4,67 € |
| Naturalia | 9,61 € | 4,81 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 250 g Escalope de dindedès 2,17 €
- 2 Tortilla wrapdès 0,49 €
- 1 Avocatdès 0,80 €
- 2 tranche(s) Cheddardès 0,84 €
- 1 Citron(optionnel)dès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
Préparation
- 1
Fais cuire l'escalope de dinde en lamelles 8 min.
- 2
Écrase l'avocat à la fourchette avec un peu de citron.
- 3
Étale l'avocat sur les tortillas.
- 4
Ajoute la dinde et le cheddar.
- 5
Roule et coupe en deux.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte wrap de dinde, avocat et cheddar ?
2,94 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,88 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 1 basiques de placard mis à part — le panier descend à 5,53 € chez Netto et monte à 9,61 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer wrap de dinde, avocat et cheddar ?
18 minutes au total : 10 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient wrap de dinde, avocat et cheddar ?
Cette recette contient : gluten, lactose. Elle est par ailleurs riche en protéines et sans porc. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.