Riz sauté aux crevettes et légumes asiatiques
Prête en 20 minutes, 3,98 € par personne au prix moyen — et 3,24 € de courses chez Aldi, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 3 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 496 kcal et 35 g de protéines par portion.
Un wok minute avec une poêlée de légumes surgelée pour aller encore plus vite.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| AldiMoins cher | 6,47 € | 3,24 € |
| Netto | 7,09 € | 3,55 € |
| Grand Frais | 7,15 € | 3,58 € |
| Cora | 7,91 € | 3,96 € |
| Super U | 8,14 € | 4,07 € |
| Casino | 8,20 € | 4,10 € |
| Monoprix | 8,27 € | 4,14 € |
| Franprix | 8,87 € | 4,44 € |
| Intermarché | 9,22 € | 4,61 € |
| E.Leclerc | 9,36 € | 4,68 € |
| Auchan | 9,61 € | 4,81 € |
| Match | 9,87 € | 4,94 € |
| Carrefour | 10,19 € | 5,10 € |
| Lidl | 12,06 € | 6,03 € |
| Picard | 12,17 € | 6,09 € |
| Biocoop | 12,17 € | 6,09 € |
| Naturalia | 13,97 € | 6,99 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 160 g Riz thaï (jasmin)dès 1,09 €
- 250 g Crevettes décortiquéesdès 3,19 €
- 250 g Poêlée asiatique surgeléedès 0,99 €
- 2 c. à soupe Sauce sojadès 0,49 €
- 10 g Gingembre fraisdès 0,49 €
- 1 c. à café Huile de sésamedès 5,89 €
Préparation
- 1
Fais cuire le riz thaï, laisse-le tiédir.
- 2
Fais chauffer l'huile de sésame dans un wok, ajoute le gingembre râpé.
- 3
Ajoute les crevettes et la poêlée asiatique, fais sauter 5 min.
- 4
Ajoute le riz, fais sauter 3 min.
- 5
Arrose de sauce soja, mélange bien et sers.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon poissons et fruits de mer.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte riz sauté aux crevettes et légumes asiatiques ?
3,98 € par personne tous ingrédients comptés, soit 7,96 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 6,47 € chez Aldi et monte à 13,97 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer riz sauté aux crevettes et légumes asiatiques ?
20 minutes au total : 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient riz sauté aux crevettes et légumes asiatiques ?
Cette recette contient : crustace, soja, gluten, sesame. Elle est par ailleurs riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.