Curry de crevettes et légumes au lait de coco (batch)
Prête en 35 minutes, 3,94 € par personne au prix moyen — et 3,10 € de courses chez Aldi, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 5 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 401 kcal et 29 g de protéines par portion.
Crevettes et légumes mijotés dans un curry coco doux, un batch léger et parfumé prêt en 30 minutes.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (4 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 5 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| AldiMoins cher | 12,38 € | 3,10 € |
| Cora | 12,51 € | 3,13 € |
| Netto | 13,08 € | 3,27 € |
| Intermarché | 13,49 € | 3,37 € |
| Super U | 14,59 € | 3,65 € |
| E.Leclerc | 14,63 € | 3,66 € |
| Auchan | 14,96 € | 3,74 € |
| Grand Frais | 15,09 € | 3,77 € |
| Casino | 15,29 € | 3,82 € |
| Monoprix | 16,16 € | 4,04 € |
| Franprix | 17,25 € | 4,31 € |
| Lidl | 18,15 € | 4,54 € |
| Picard | 19,67 € | 4,92 € |
| Carrefour | 19,79 € | 4,95 € |
| Match | 19,86 € | 4,97 € |
| Biocoop | 22,56 € | 5,64 € |
| Naturalia | 26,81 € | 6,70 € |
Ingrédients
Pour 4 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 500 g Crevettes décortiquéesdès 3,19 €
- 400 ml Lait de cocodès 1,29 €
- 150 g Carottedès 0,61 €
- 150 g Poivron rougedès 1,67 €
- 100 g Oignon jaunedès 0,86 €
- 2 Aildès 0,49 €
- 2 c. à café Curry en poudredès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile de tournesoldès 0,61 €
Préparation
- 1
Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile 3 min.
- 2
Saupoudre de curry en poudre, mélange 1 min.
- 3
Ajoute la carotte et le poivron, fais revenir 5 min.
- 4
Verse le lait de coco, laisse mijoter 10 min.
- 5
Ajoute les crevettes, laisse cuire 4 min.
- 6
Laisse tiédir et répartis en portions avec du riz.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon poissons et fruits de mer.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
- Prix du crevettes décortiquéesdès 3,19 €
- Lait de coco : combien ça coûtedès 1,29 €
- Acheter carotte au meilleur prixdès 0,61 €
- Acheter poivron rouge au meilleur prixdès 1,67 €
- Acheter oignon jaune au meilleur prixdès 0,86 €
- Acheter ail au meilleur prixdès 0,49 €
- Prix du curry en poudredès 0,49 €
- Huile de tournesol : combien ça coûtedès 0,61 €
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Questions fréquentes
Combien coûte curry de crevettes et légumes au lait de coco (batch) ?
3,94 € par personne tous ingrédients comptés, soit 15,76 € pour 4 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 5 basiques de placard mis à part — le panier descend à 12,38 € chez Aldi et monte à 26,81 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer curry de crevettes et légumes au lait de coco (batch) ?
35 minutes au total : 15 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : moyen, en 6 étapes.
Quels allergènes contient curry de crevettes et légumes au lait de coco (batch) ?
Cette recette contient : crustace. Elle est par ailleurs riche en protéines et légère. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.