Soupe de poisson express au cabillaud
Prête en 23 minutes, 2,99 € par personne au prix moyen — et 1,74 € de courses chez Netto, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 5 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 215 kcal et 25 g de protéines par portion.
Une soupe de poisson simplifiée, tomatée et parfumée, prête en 20 minutes.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 5 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| NettoMoins cher | 3,48 € | 1,74 € |
| Auchan | 3,93 € | 1,97 € |
| Lidl | 4,57 € | 2,29 € |
| Aldi | 4,78 € | 2,39 € |
| Super U | 5,18 € | 2,59 € |
| Picard | 5,49 € | 2,75 € |
| Intermarché | 5,97 € | 2,99 € |
| Cora | 5,98 € | 2,99 € |
| E.Leclerc | 6,08 € | 3,04 € |
| Grand Frais | 6,32 € | 3,16 € |
| Carrefour | 6,47 € | 3,24 € |
| Casino | 7,18 € | 3,59 € |
| Biocoop | 7,18 € | 3,59 € |
| Match | 7,38 € | 3,69 € |
| Franprix | 7,49 € | 3,75 € |
| Monoprix | 8,27 € | 4,14 € |
| Naturalia | 9,27 € | 4,64 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 250 g Cabillauddès 2,61 €
- 300 g Tomates pelées en boîtedès 0,49 €
- 50 g Oignon jaunedès 0,86 €
- 1 Aildès 0,49 €
- 1 Bouillon cube légumesdès 0,49 €
- 5 g Persil fraisdès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
Préparation
- 1
Émince l'oignon et écrase l'ail, coupe le cabillaud en morceaux.
- 2
Fais revenir l'oignon et l'ail 2 minutes dans une cocotte avec un peu d'huile.
- 3
Ajoute les tomates pelées, le bouillon cube et un peu d'eau, laisse mijoter 8 minutes.
- 4
Ajoute le cabillaud et laisse cuire 5-6 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur.
- 5
Parsème de persil frais avant de servir.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon poissons et fruits de mer.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte soupe de poisson express au cabillaud ?
2,99 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,98 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 5 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,48 € chez Netto et monte à 9,27 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer soupe de poisson express au cabillaud ?
23 minutes au total : 8 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient soupe de poisson express au cabillaud ?
Cette recette contient : poisson, celeri. Elle est par ailleurs légère et sans gluten et riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.