Wok de crevettes, germes de soja et nouilles de riz
Cette recette de wok de crevettes, germes de soja et nouilles de riz coûte 5,28 € par personne tous ingrédients comptés, et 5,78 € de courses à faire chez Aldi — 3 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 20 minutes, 522 kcal par assiette, pour 2 portions.
Un wok tout léger avec crevettes, nouilles de riz et germes de soja croquants, citron vert en finition.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 3 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| AldiMoins cher | 11,56 € | 5,78 € |
| Netto | 11,89 € | 5,95 € |
| Grand Frais | 13,20 € | 6,60 € |
| Cora | 14,03 € | 7,02 € |
| Monoprix | 14,06 € | 7,03 € |
| Intermarché | 14,12 € | 7,06 € |
| Casino | 14,30 € | 7,15 € |
| Super U | 14,45 € | 7,23 € |
| Carrefour | 14,77 € | 7,39 € |
| Franprix | 15,34 € | 7,67 € |
| Match | 15,38 € | 7,69 € |
| E.Leclerc | 15,92 € | 7,96 € |
| Auchan | 15,92 € | 7,96 € |
| Lidl | 16,70 € | 8,35 € |
| Picard | 19,95 € | 9,98 € |
| Biocoop | 20,35 € | 10,18 € |
| Naturalia | 23,78 € | 11,89 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Crevettes décortiquéesdès 3,19 €
- 150 g Nouilles de rizdès 1,90 €
- 150 g Germes de sojadès 2,83 €
- 40 g Oignon nouveaudès 2,68 €
- 1 c. à soupe Sauce sojadès 0,49 €
- 1 Citron vertdès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile de tournesoldès 0,61 €
Préparation
- 1
Fais tremper les nouilles de riz dans l'eau chaude 8 min, égoutte.
- 2
Fais chauffer l'huile dans un wok, saisis les crevettes 3 min.
- 3
Ajoute les germes de soja et l'oignon nouveau, saute 2 min.
- 4
Ajoute les nouilles et la sauce soja, mélange 2 min.
- 5
Termine avec un filet de citron vert.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon poissons et fruits de mer.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte wok de crevettes, germes de soja et nouilles de riz ?
5,28 € par personne tous ingrédients comptés, soit 10,56 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 3 basiques de placard mis à part — le panier descend à 11,56 € chez Aldi et monte à 23,78 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer wok de crevettes, germes de soja et nouilles de riz ?
20 minutes au total : 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient wok de crevettes, germes de soja et nouilles de riz ?
Cette recette contient : crustace, soja, gluten. Elle est par ailleurs légère. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.