One pot quinoa, saucisse et poivrons
2,71 € par personne, 30 minutes en cuisine et 636 kcal par assiette : voilà one pot quinoa, saucisse et poivrons pour 2 portions. Chez Lidl, les produits à acheter reviennent à 2,97 € par personne — 4 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Un plat unique haut en couleur, le quinoa cuit directement avec la saucisse et les poivrons.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 5,93 € | 2,97 € |
| Netto | 6,03 € | 3,02 € |
| Aldi | 6,72 € | 3,36 € |
| E.Leclerc | 7,84 € | 3,92 € |
| Grand Frais | 8 € | 4 € |
| Intermarché | 8,21 € | 4,11 € |
| Cora | 8,29 € | 4,15 € |
| Auchan | 8,47 € | 4,24 € |
| Carrefour | 8,70 € | 4,35 € |
| Super U | 9,12 € | 4,56 € |
| Picard | 9,19 € | 4,60 € |
| Casino | 9,62 € | 4,81 € |
| Match | 9,67 € | 4,84 € |
| Monoprix | 10,31 € | 5,16 € |
| Franprix | 10,31 € | 5,16 € |
| Naturalia | 10,74 € | 5,37 € |
| Biocoop | 11,87 € | 5,94 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 150 g Quinoadès 2,22 €
- 200 g Saucisse de Toulousedès 1,93 €
- 120 g Poivron rougedès 1,67 €
- 100 g Poivron jaunedès 1,69 €
- 250 g Tomates pelées en boîtedès 0,49 €
- 60 g Oignon jaunedès 0,86 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
Préparation
- 1
Coupe la saucisse en rondelles, fais-la dorer dans une poêle profonde.
- 2
Ajoute les poivrons émincés et l'oignon, fais revenir 5 min.
- 3
Ajoute le quinoa et les tomates pelées, ajoute 300 ml d'eau, sale.
- 4
Couvre et laisse mijoter 15 min jusqu'à absorption complète.
- 5
Laisse reposer 2 min et sers.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte one pot quinoa, saucisse et poivrons ?
2,71 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,42 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 5,93 € chez Lidl et monte à 11,87 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer one pot quinoa, saucisse et poivrons ?
30 minutes au total : 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
One pot quinoa, saucisse et poivrons convient-elle à un régime particulier ?
Elle est sans gluten, et ne contient aucun des quatorze allergènes réglementaires selon nos données ingrédients.