Plaque au four poulet et légumes racines (batch)
1,90 € par personne, 45 minutes en cuisine et 542 kcal par assiette : voilà plaque au four poulet et légumes racines (batch) pour 4 portions. Chez Aldi, les produits à acheter reviennent à 1,62 € par personne — 4 des 8 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix.
Cuisses de poulet et légumes racines rôtis ensemble sur une seule plaque, un batch simple et parfumé.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (4 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| AldiMoins cher | 6,47 € | 1,62 € |
| Lidl | 6,67 € | 1,67 € |
| Netto | 6,69 € | 1,67 € |
| Grand Frais | 7,37 € | 1,84 € |
| Intermarché | 7,56 € | 1,89 € |
| E.Leclerc | 7,73 € | 1,93 € |
| Super U | 8 € | 2 € |
| Match | 8,47 € | 2,12 € |
| Monoprix | 8,59 € | 2,15 € |
| Casino | 8,73 € | 2,18 € |
| Picard | 8,89 € | 2,22 € |
| Carrefour | 9,26 € | 2,32 € |
| Cora | 9,46 € | 2,37 € |
| Franprix | 9,61 € | 2,40 € |
| Auchan | 10,41 € | 2,60 € |
| Biocoop | 11,07 € | 2,77 € |
| Naturalia | 12,28 € | 3,07 € |
Ingrédients
Pour 4 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 800 g Cuisse de pouletdès 1,39 €
- 250 g Carottedès 0,61 €
- 200 g Panaisdès 1,33 €
- 300 g Pomme de terredès 0,58 €
- 1 c. à café Herbes de Provencedès 0,49 €
- 2 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Préchauffe le four à 200°C.
- 2
Coupe la carotte, le panais et la pomme de terre en morceaux réguliers.
- 3
Dispose les légumes et les cuisses de poulet sur une plaque, arrose d'huile d'olive et saupoudre d'herbes de Provence.
- 4
Enfourne 30 min en retournant à mi-cuisson jusqu'à ce que le poulet soit doré.
- 5
Laisse tiédir et répartis en portions pour la semaine.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
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Questions fréquentes
Combien coûte plaque au four poulet et légumes racines (batch) ?
1,90 € par personne tous ingrédients comptés, soit 7,60 € pour 4 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 6,47 € chez Aldi et monte à 12,28 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer plaque au four poulet et légumes racines (batch) ?
45 minutes au total : 15 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Plaque au four poulet et légumes racines (batch) convient-elle à un régime particulier ?
Elle est riche en protéines, et ne contient aucun des quatorze allergènes réglementaires selon nos données ingrédients.