Salade pastèque, feta et menthe
Prête en 10 minutes, 1,32 € par personne au prix moyen — et 1,13 € de courses chez Lidl, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 2 des 5 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 263 kcal et 9 g de protéines par portion.
Une salade estivale surprenante et rafraîchissante, pastèque sucrée, feta salée et menthe fraîche, sans cuisson.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 2 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| LidlMoins cher | 2,25 € | 1,13 € |
| Aldi | 2,27 € | 1,14 € |
| Grand Frais | 2,45 € | 1,23 € |
| Picard | 2,79 € | 1,40 € |
| Netto | 2,97 € | 1,49 € |
| Auchan | 2,99 € | 1,50 € |
| Carrefour | 3,07 € | 1,54 € |
| E.Leclerc | 3,12 € | 1,56 € |
| Casino | 3,13 € | 1,57 € |
| Super U | 3,17 € | 1,59 € |
| Intermarché | 3,23 € | 1,62 € |
| Cora | 3,36 € | 1,68 € |
| Biocoop | 3,71 € | 1,86 € |
| Franprix | 3,92 € | 1,96 € |
| Match | 4,07 € | 2,04 € |
| Monoprix | 4,27 € | 2,14 € |
| Naturalia | 4,40 € | 2,20 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 400 g Pastèquedès 0,83 €
- 100 g Fetadès 0,85 €
- 10 g Menthe fraîchedès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Coupe la pastèque en cubes et retire les pépins.
- 2
Coupe la feta en dés.
- 3
Mélange délicatement la pastèque et la feta dans un saladier.
- 4
Ajoute la menthe fraîche ciselée et un filet d'huile d'olive.
- 5
Poivre légèrement et sers bien frais.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon produits laitiers et œufs.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
Les menus de la semaine qui contiennent cette recette
Des semaines complètes déjà chiffrées, avec la liste de courses triée par rayon.
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Questions fréquentes
Combien coûte salade pastèque, feta et menthe ?
1,32 € par personne tous ingrédients comptés, soit 2,64 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 2 basiques de placard mis à part — le panier descend à 2,25 € chez Lidl et monte à 4,40 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer salade pastèque, feta et menthe ?
10 minutes au total : 10 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient salade pastèque, feta et menthe ?
Cette recette contient : lactose. Elle est par ailleurs végétarienne et légère et sans porc et sans gluten. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.