Pancakes banane-avoine
Cette recette de pancakes banane-avoine coûte 0,62 € par personne tous ingrédients comptés, et 0,25 € de courses à faire chez Intermarché — 6 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 15 minutes, 201 kcal par assiette, pour 2 portions.
Des pancakes moelleux et gourmands, sucrés naturellement par la banane écrasée.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 6 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| IntermarchéMoins cher | 0,49 € | 0,25 € |
| CasinoMoins cher | 0,49 € | 0,25 € |
| PicardMoins cher | 0,49 € | 0,25 € |
| E.Leclerc | 0,59 € | 0,30 € |
| Carrefour | 0,59 € | 0,30 € |
| Auchan | 0,59 € | 0,30 € |
| Lidl | 0,59 € | 0,30 € |
| Aldi | 0,59 € | 0,30 € |
| Super U | 0,59 € | 0,30 € |
| Monoprix | 0,59 € | 0,30 € |
| Franprix | 0,59 € | 0,30 € |
| Cora | 0,59 € | 0,30 € |
| Netto | 0,59 € | 0,30 € |
| Match | 0,59 € | 0,30 € |
| Grand Frais | 0,59 € | 0,30 € |
| Naturalia | 0,59 € | 0,30 € |
| Biocoop | 0,69 € | 0,35 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 1 Bananedès 0,49 €
- 60 g Flocons d'avoinedès 0,81 €
- 1 Œufdès 1,19 €
- 100 ml Lait demi-écrémédès 0,49 €
- 1 c. à café Levure chimiquedès 1,19 €
- 10 g Beurre douxdès 0,90 €
- 1 c. à soupe Miel(optionnel)dès 1,29 €
Préparation
- 1
Écrase la banane à la fourchette dans un saladier.
- 2
Ajoute les flocons d'avoine, l'œuf, le lait et la levure chimique, mélange bien.
- 3
Laisse reposer 2 minutes pour que l'avoine gonfle légèrement.
- 4
Cuis des petites louches de pâte à la poêle beurrée, 2 minutes de chaque côté.
- 5
Sers chaud avec du miel.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon produits laitiers et œufs.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Questions fréquentes
Combien coûte pancakes banane-avoine ?
0,62 € par personne tous ingrédients comptés, soit 1,24 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 6 basiques de placard mis à part — le panier descend à 0,49 € chez Intermarché et monte à 0,69 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer pancakes banane-avoine ?
15 minutes au total : 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Quels allergènes contient pancakes banane-avoine ?
Cette recette contient : gluten, oeuf, lactose. Elle est par ailleurs végétarienne. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.