Plaque de poulet et patate douce au four
Cette recette de plaque de poulet et patate douce au four coûte 2,16 € par personne tous ingrédients comptés, et 1,52 € de courses à faire chez Netto — 4 des 6 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. Prête en 40 minutes, 437 kcal par assiette, pour 2 portions.
Des morceaux de poulet et dés de patate douce rôtis au four avec du paprika, pour un dîner sans effort.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| NettoMoins cher | 3,03 € | 1,52 € |
| Lidl | 3,34 € | 1,67 € |
| Grand Frais | 3,34 € | 1,67 € |
| Aldi | 3,38 € | 1,69 € |
| Match | 3,68 € | 1,84 € |
| Super U | 3,78 € | 1,89 € |
| Picard | 3,84 € | 1,92 € |
| Intermarché | 3,97 € | 1,99 € |
| Cora | 4,05 € | 2,03 € |
| Auchan | 4,27 € | 2,14 € |
| E.Leclerc | 4,53 € | 2,27 € |
| Carrefour | 4,61 € | 2,31 € |
| Monoprix | 4,63 € | 2,32 € |
| Franprix | 4,81 € | 2,41 € |
| Casino | 5,05 € | 2,53 € |
| Biocoop | 5,18 € | 2,59 € |
| Naturalia | 7,36 € | 3,68 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 300 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 300 g Patate doucedès 1,11 €
- 2 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
- 1 c. à café Paprikadès 0,49 €
- 1 pincée(s) Seldès 0,49 €
- 1 pincée(s) Poivre noirdès 0,49 €
Préparation
- 1
Préchauffe le four à 200°C.
- 2
Coupe la patate douce en dés et le poulet en morceaux.
- 3
Dispose le tout sur une plaque avec l'huile et le paprika.
- 4
Sale et poivre.
- 5
Enfourne 25 à 30 min en remuant à mi-cuisson.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
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Questions fréquentes
Combien coûte plaque de poulet et patate douce au four ?
2,16 € par personne tous ingrédients comptés, soit 4,32 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 3,03 € chez Netto et monte à 7,36 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer plaque de poulet et patate douce au four ?
40 minutes au total : 10 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : facile, en 5 étapes.
Plaque de poulet et patate douce au four convient-elle à un régime particulier ?
Elle est riche en protéines et sans porc et sans gluten, et ne contient aucun des quatorze allergènes réglementaires selon nos données ingrédients.