Couscous rapide au poulet et merguez
Prête en 35 minutes, 2,61 € par personne au prix moyen — et 2,67 € de courses chez Intermarché, l'enseigne la moins chère des 17 comparées — 4 des 7 ingrédients sont des basiques de placard, non recomptés dans ce prix. 782 kcal et 50 g de protéines par portion.
Une version express du couscous royal, avec poulet et merguez pour un repas gourmand.
Comparatif de prix par enseigne
Pour la recette entière (2 portions), enseigne la moins chère surlignée. Le montant couvre les produits à acheter ; les 4 basiques de placard (huile, sel, épices, farine…) n'y sont pas recomptés. Comment ces prix sont calculés.
| Enseigne | Total recette | Par personne |
|---|---|---|
| IntermarchéMoins cher | 5,33 € | 2,67 € |
| Netto | 5,52 € | 2,76 € |
| Auchan | 5,77 € | 2,89 € |
| Cora | 5,92 € | 2,96 € |
| Super U | 5,93 € | 2,97 € |
| Aldi | 5,97 € | 2,99 € |
| Grand Frais | 5,97 € | 2,99 € |
| E.Leclerc | 6,10 € | 3,05 € |
| Lidl | 6,85 € | 3,43 € |
| Picard | 7,28 € | 3,64 € |
| Monoprix | 7,48 € | 3,74 € |
| Franprix | 7,87 € | 3,94 € |
| Match | 8,07 € | 4,04 € |
| Carrefour | 8,36 € | 4,18 € |
| Biocoop | 8,57 € | 4,29 € |
| Casino | 9,28 € | 4,64 € |
| Naturalia | 9,60 € | 4,80 € |
Ingrédients
Pour 2 portions. Chaque ingrédient renvoie vers sa fiche prix, comparée dans les 17 enseignes.
- 150 g Semoule de blédès 0,76 €
- 200 g Blanc de pouletdès 1,92 €
- 150 g Merguezdès 2,29 €
- 120 g Carottedès 0,61 €
- 150 g Pois chiches en boîtedès 0,73 €
- 1 Bouillon cube volailledès 0,49 €
- 1 c. à soupe Huile d'olivedès 3,19 €
Préparation
- 1
Coupe le poulet en morceaux, fais-le dorer dans l'huile d'olive.
- 2
Ajoute la carotte en rondelles et le bouillon, laisse mijoter 12 min.
- 3
Fais cuire les merguez à part dans une poêle 8 min.
- 4
Ajoute les pois chiches égouttés au bouillon, laisse mijoter 3 min.
- 5
Prépare la semoule avec de l'eau bouillante, sers le tout ensemble.
Où acheter les ingrédients au meilleur prix
Les trois enseignes les moins chères sur cette recette précise, et leur rayon viandes.
Le prix de chaque ingrédient
Une fiche par produit : 17 enseignes comparées, la saison, la nutrition et les substitutions.
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Dans le même budget (autour de 2,61 € par personne)
Coût par assiette comparable, cuisine et ingrédient vedette différents.
Questions fréquentes
Combien coûte couscous rapide au poulet et merguez ?
2,61 € par personne tous ingrédients comptés, soit 5,22 € pour 2 portions. Si l'on ne compte que ce qu'il faut acheter — les 4 basiques de placard mis à part — le panier descend à 5,33 € chez Intermarché et monte à 9,60 € chez la plus chère du panel.
Combien de temps faut-il pour préparer couscous rapide au poulet et merguez ?
35 minutes au total : 10 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson. Difficulté annoncée : moyen, en 5 étapes.
Quels allergènes contient couscous rapide au poulet et merguez ?
Cette recette contient : gluten, celeri. Elle est par ailleurs riche en protéines. Les substitutions possibles sont listées sur chaque fiche ingrédient.